IMC índice de massa corporal, calcular imc

Calcular peso ideal

Siga os mesmos procedimentos para Calcular IMC, nossa ferramenta irá informar automaticamente qual deve ser seu peso ideal.

O que é IMC?

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, utilizada para classificar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso normal

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional Desenvolvida por Lambert Quételet no fim do século XIX, é o método mais fácil e rápido para uma pré-avaliação do nível de gordura de cada pessoa

Esse medidor internacional de obesidade é utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para calcular IMC

Estar acima ou abaixo do peso influencia na saúde, aumenta o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando está acima do peso

É normal médicos, enfermeiros e nutricionistas analisarem o peso da pessoa nas consultas para verificar a possibilidade de doenças que a pessoa pode estar propensa

Há alguns problemas em usar somente o IMC Índice de Massa Corporal para determinar se uma pessoa está Acima do Peso:

• Pessoas musculosas podem tem um Índice de Massa Corporal alto e não serem gordas
• Mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os Homens
• Diferenças raciais e étnicas podem influenciar no cálculo do IMC(ainda em estudo pela OMS)
• Negros têm menos gordura corporal do que os brancos
• Asiáticos têm mais gordura corporal do que os brancos

Qual o método mais eficaz para concluir se uma pessoa está gorda ?

O IMC Índice de Massa Corporal, apesar de conter alguns pontos fracos, é o método mais fácil e rápido de qualquer pessoa obter uma indicação porém, o método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda é a medição do percentual de gordura corporal:

Tal medição deve ser feita por profissional qualificado utilizando um medidor de dobras cutâneas

Você também pode ter a medição de seu porcentual de gordura corporal em boas academias de ginástica

Dieta em geral deve incluir:

Legumes, vegetais, grãos, carne magra, frutas, cortar gordura, reduzir o consumo de sal e açúcar. Vale a pena consultar um nutricionista para fazer um dieta personalizada para você. O profissional irá utilizar o IMC como base e após fará a análise do percentual de gordura com um medidor de dobras cutâneas ou instrumento próprio. Talvez solicite um exame de sangue para a elaboração da dieta.

Anote seu peso e altura

Divida seu peso pela a (altura e multiplique pela altura), o resultado será o índice que você vai pesquisar na IMC tabela para saber sua classificação.

IMC Feminino, exemplo de como Calcular

Mulher; 18 anos; 1,73 de altura e pesa 65kg

(1,73 * 1,73 )= 2,9929

(65,00÷2,9929)= 21,72

Agora basta pesquisar na Tabela IMC Feminino; idade 18 anos; índice 21,72; considerado peso normal (adequado) nesse caso

IMC Masculino, exemplo de como Calcular

Homem; 17 anos; 1,73 de altura e pesa 90kg

(1,73 * 1,73 )= 2,9929

(90,00÷2,9929)= 30,07

Agora basta pesquisar na Tabela IMC Masculino; idade 17 anos; índice 30,07; considerado obeso(sobrepeso) nesse caso

IMC Adultos, exemplo de como Calcular

Homem ou Mulher; 25 anos; 1,70 de altura e pesa 70kg

(1,70 *1,70)= 2,89

(70,00÷2,89)= 24,22

Agora basta pesquisar na Tabela IMC Adultos; idade 25 anos; índice 24,22; considerado peso normal (adequado) nesse caso

IMC Idosos, exemplo de como Calcular

Homem ou Mulher; 61 anos; 1,68 de altura e pesa 70kg

(1,68 *1,68)= 2,8224

(70,00÷2,8224)= 24,80

Agora basta pesquisar na Tabela IMC Idosos; idade 61 anos; índice 24,80; considerado peso normal (adequado) nesse caso

Nossa calculadora de IMC efetua o cálculo automaticamente

IMC Fórmula:

IMC = peso/altura² ou peso ÷ (Altura x Altura)

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