IMC índice de massa corporal, calcular imc

Calcular IMC

Para efetuar o cálculo de IMC basta inserir os seguintes dados na ferramenta:

• Sexo (Feminino ou Masculino ?);
• Idade;
• Altura;
• Peso;

Em seguida clique em Calcular IMC que o cálculo do IMC será efetuado.

Calcular peso ideal

Siga os mesmos procedimentos para Calcular o IMC, nossa ferramenta irá informar automaticamente qual deve ser seu peso ideal.

O que é IMC?

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, utilizada para classificar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso normal

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional Desenvolvida por Lambert Quételet no fim do século XIX, é o método mais fácil e rápido para uma pré-avaliação do nível de gordura de cada pessoa

Esse medidor internacional de obesidade é utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)

Estar acima ou abaixo do peso influencia na saúde, aumenta o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando está acima do peso

É normal médicos, enfermeiros e nutricionistas analisarem o peso da pessoa nas consultas para verificar a possibilidade de doenças que a pessoa pode estar propensa

Há alguns problemas em usar somente o IMC Índice de Massa Corporal para determinar se uma pessoa está Acima do Peso:

• Pessoas musculosas podem tem um Índice de Massa Corporal alto e não serem gordas
• Mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os Homens
• Diferenças raciais e étnicas podem influenciar no cálculo do IMC(ainda em estudo pela OMS)
• Negros têm menos gordura corporal do que os brancos
• Asiáticos têm mais gordura corporal do que os brancos

Qual o método mais eficaz para concluir se uma pessoa está gorda ?

O IMC Índice de Massa Corporal, apesar de conter alguns pontos fracos, é o método mais fácil e rápido de qualquer pessoa obter uma indicação porém, o método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda é a medição do percentual de gordura corporal:

Tal medição deve ser feita por profissional qualificado utilizando um medidor de dobras cutâneas

Você também pode ter a medição de seu porcentual de gordura corporal em boas academias de ginástica

Dieta em geral deve incluir:

Legumes, vegetais, grãos, carne magra, frutas, cortar gordura, reduzir o consumo de sal e açúcar. Vale a pena consultar um nutricionista para fazer um dieta personalizada para você. O profissional irá utilizar o IMC como base e após fará a análise do percentual de gordura com um medidor de dobras cutâneas ou instrumento próprio. Talvez solicite um exame de sangue para a elaboração da dieta.

Divida seu peso pela a (altura e multiplique pela altura)

Fórmula IMC:

IMC = peso/altura² ou peso ÷ (Altura x Altura)

Após, pesquise na IMC tabela para saber qual foi seu IMC classificação: Abaixo do peso, Peso normal, Acima do Peso ou Obeso(a)

Nossa calculadora de IMC efetua o cálculo automaticamente do:

• IMC feminino
• IMC masculino
• IMC ideal
• IMC peso ideal

Tags: imc calcular imc peso ideal imc ideal como calcular o imc como calcular imc imc calcular calculo de imc imc tabela calcular peso ideal calculo do imc tabela imc imc feminino